Tudatos jelenlét a mindennapokban és a pszichés zavarok gyógyításában

Az MCC-Mindset Pszichológia Iskola meghívásában Prof. Dr. Perczel-Forintos Dóra klinikai szakpszichológus tart előadást a mindfulness jelentőségéről.

A mindfulness, vagy magyarul a tudatos jelenlét során a figyelmünket a testünkben, elménkben és környezetünkben lévő aktuális történésekre irányítjuk. A jelen pillanatra való összpontosítás, a külső és belső élményeink elfogadó és reakciómentes megfigyelése jótékony hatással van mind a mentális, mind a testi egészségünkre.
Kutatások szerint a mindfulness javítja a koncentrációt, csökkenti a stresszt, a depressziós és a szorongásos problémák kialakulásának kockázatát és támogatja az egészséges immunfunkciókat.

A tudatos jelenlét alkalmazása nem csak a mindennapjainkra gyakorol pozitív hatást, hanem szerepet játszik a különböző pszichés zavarok gyógyításában is.
Előadónk, Prof. Dr. Perczel-Forintos Dóra klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, a Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia tanszékének vezetője és a hazai kognitív pszichoterápia meghonosítója. A Professzor Asszony mélyen elkötelezett a bizonyítékon alapuló módszerek tanítása és alkalmazása mellett. Kutatási- és szakterületei közé tartoznak többek között a szorongásos megbetegedések, a traumafeldolgozás, a depresszió és önértékelési zavarok, valamint a tudatos jelenlét alapú terápia: a mindfulness.

Az eseményre várunk mindenkit sok szeretettel!

Időpont: 2023.május 8. (hétfő) 18:00-19:30
Helyszín: MCC Scruton 1113 Budapest, Tas vezér utca 3-7.