Elbírni a pillanat súlyát

A pszichológiai rugalmasság szerepe a belső szabadságban

A nehéz helyzetek – különösen a krízisek – nehéz érzésekkel és gondolatokkal járnak együtt. Az ilyen helyzetekre adott reakciónk attól függ, hogy mire fókuszálunk: az érzésekkel való együttélésre vagy ezek megváltoztatására. A túlélő és problémamegoldó agyunk rendszerint az érzések megváltoztatásának ördögi körébe húzna, így azonban előbb-utóbb kiégünk testi és lelki értelemben egyaránt.

Az előadás megvizsgálja, melyek azok az evolúciós minták, amelyek miatt megoldani próbáljuk az életünket, nem pedig megélni azt, illetve szó lesz azokról a készségekről, amelyek fejlesztése által kiszabadulhatunk.

Dr. Márky Ádám hat évig dolgozott mentőápolóként az orvosi egyetem mellett, majd a diploma után első magyarként tette le az Amerikai Életmód Orvostani Társaság szakvizsgáját. Évek óta a kontextuális viselkedéstudományok legnagyobb nemzetközi szakértőitől, úttörőitől tanul. Fő érdeklődési területe a pszichológiai rugalmasság fejlesztésének szerepe a fenntartható vezetői teljesítményben és jóllétben. 2021. február óta az MCC munkatársa.

Időpont: 2023. február 13., 17 óra
Helyszín: Kolozsvár, Szentegyház (Iuliu Maniu) utca 6. szám